Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aleksander Pawlukiewicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:29:30
Classifica: #675
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Aleksander Pawlukiewicz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:34 (50%)

Stations38:47 (43%)

Roxzone6:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+1.8%1.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:45	756
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:39	1059
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:29	852
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:34	810
Running 5	5:42	-
Rowing	5:05	723
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:19	760
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:24	922
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:32	100
Running Total	44:34	700
Roxzone Total	6:14	650

HYROX Race Analysis: Aleksander Pawlukiewicz

Aleksander Pawlukiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aleksander Pawlukiewicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split