Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Rosenthal

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:41:01
Classifica: #952
Classifica AG: #159
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Rosenthal

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:56 (48%)

Stations45:47 (45%)

Roxzone6:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+3.5%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:20	1143
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:44	478
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:36	511
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	7:20	945
Running 5	6:19	-
Rowing	5:15	868
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:30	883
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	8:26	1112
Running 8	7:26	-
Wall Balls	9:36	1002
Running Total	48:56	935
Roxzone Total	6:22	678

HYROX Race Analysis: Sebastian Rosenthal

Sebastian Rosenthal

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split