Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michal Dolejš

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 02:13:41
Classifica: #1162
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Michal Dolejš

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:22 (45%)

Stations61:36 (46%)

Roxzone11:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:33/km-4.9%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:48	812
Running 2	7:12	-
Sled Push	5:08	1183
Running 3	8:24	-
Sled Pull	9:50	1193
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	6:28	787
Running 5	7:47	-
Rowing	5:35	1050
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	3:27	1126
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	9:44	1151
Running 8	10:11	-
Wall Balls	16:36	1174
Running Total	1:00:22	1141
Roxzone Total	11:46	1163

HYROX Race Analysis: Michal Dolejš

Michal Dolejš

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michal Dolejš

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split