Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Bemowski

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:09:30
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Katrin Bemowski

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:16 (46%)

Stations33:20 (48%)

Roxzone3:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km-2.1%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:02	75
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:11	40
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:11	18
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:55	68
Running 5	3:58	-
Rowing	5:20	160
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:59	124
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:10	122
Running 8	4:04	-
Wall Balls	5:32	182
Running Total	32:16	4
Roxzone Total	3:58	16

HYROX Race Analysis: Katrin Bemowski

Katrin Bemowski

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split