Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Kapustka-Gałązka

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:34:11
Classifica: #317
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Marta Kapustka-Gałązka

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:18 (51%)

Stations39:26 (42%)

Roxzone6:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km-1.4%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:52	544
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:46	310
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:10	388
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	5:11	100
Running 5	6:16	-
Rowing	5:55	475
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:02	171
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:42	225
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:48	367
Running Total	48:18	370
Roxzone Total	6:32	331

HYROX Race Analysis: Marta Kapustka-Gałązka

Marta Kapustka-Gałązka

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Kapustka-Gałązka

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split