Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Koziatek

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:34:58
Classifica: #332
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Anna Koziatek

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:44 (52%)

Stations39:47 (42%)

Roxzone5:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km-22.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:36	444
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:39	250
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:47	86
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	7:00	355
Running 5	6:03	-
Rowing	5:21	172
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:29	435
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:35	445
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:20	311
Running Total	49:44	426
Roxzone Total	5:31	174

HYROX Race Analysis: Anna Koziatek

Anna Koziatek

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Koziatek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split