Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ewelina Junczyk-Jaskuła & Agata Chojnacka

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:11:00
Classifica: #27
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ewelina Junczyk-Jaskuła

Agata Chojnacka

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:29 (57%)

Stations25:42 (36%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+3.1%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:40	88
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:31	20
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:21	45
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:53	160
Running 5	5:27	-
Rowing	4:48	32
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:25	8
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:36	9
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:28	16
Running Total	40:29	41
Roxzone Total	4:53	89

HYROX Race Analysis: Ewelina Junczyk-Jaskuła & Agata Chojnacka

Ewelina Junczyk-Jaskuła

Agata Chojnacka

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ewelina Junczyk-Jaskuła

Agata Chojnacka

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split