Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Edelmann & Rabea Abu-Salih

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:13:29
Classifica: #50
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie Edelmann

Rabea Abu-Salih

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:15 (60%)

Stations24:38 (33%)

Roxzone4:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+1.5%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:17	7
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:35	33
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:16	28
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:49	12
Running 5	5:45	-
Rowing	4:49	35
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:40	83
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:37	13
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:35	40
Running Total	44:15	111
Roxzone Total	4:40	60

HYROX Race Analysis: Marie Edelmann & Rabea Abu-Salih

Marie Edelmann

Rabea Abu-Salih

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie Edelmann

Rabea Abu-Salih

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split