Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaudia Smieja-Rostworowska & Marek Sadowski

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:19:27
Classifica: #262
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Klaudia Smieja-Rostworowska

Marek Sadowski

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:04 (58%)

Stations28:52 (36%)

Roxzone4:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+3.9%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:13	121
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:12	332
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:41	235
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:04	390
Running 5	5:59	-
Rowing	4:24	51
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:48	266
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:07	350
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:23	286
Running Total	46:04	293
Roxzone Total	4:36	146

HYROX Race Analysis: Klaudia Smieja-Rostworowska & Marek Sadowski

Klaudia Smieja-Rostworowska

Marek Sadowski

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaudia Smieja-Rostworowska

Marek Sadowski

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split