Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jarosław Kowalski & Małgorzata Kuźnik-Turewicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:22:39
Classifica: #317
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jarosław Kowalski

Małgorzata Kuźnik-Turewicz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:14 (56%)

Stations30:18 (37%)

Roxzone6:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+0.9%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:39	436
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:11	314
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:37	486
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:47	325
Running 5	6:23	-
Rowing	5:00	377
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	312
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:00	318
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:13	234
Running Total	46:14	302
Roxzone Total	6:12	389

HYROX Race Analysis: Jarosław Kowalski & Małgorzata Kuźnik-Turewicz

Jarosław Kowalski

Małgorzata Kuźnik-Turewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jarosław Kowalski

Małgorzata Kuźnik-Turewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split