Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aleksandra Makowska-Krywan & Piotr Krywan

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:22:59
Classifica: #324
Classifica AG: #94
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Makowska-Krywan

Piotr Krywan

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:21 (61%)

Stations27:48 (33%)

Roxzone4:54 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+4.7%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:30	342
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:19	396
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:47	272
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	2:39	53
Running 5	6:37	-
Rowing	4:40	190
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:10	517
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:45	262
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:58	162
Running Total	50:21	418
Roxzone Total	4:54	209

HYROX Race Analysis: Aleksandra Makowska-Krywan & Piotr Krywan

Aleksandra Makowska-Krywan

Piotr Krywan

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aleksandra Makowska-Krywan

Piotr Krywan

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split