Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Donall Keane

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:06:41
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Donall Keane

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:06 (48%)

Stations29:50 (45%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+11.1%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:09	44
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:19	1
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:26	8
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:17	37
Running 5	4:16	-
Rowing	4:14	12
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:37	6
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:28	21
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:20	63
Running Total	32:06	11
Roxzone Total	4:51	16

HYROX Race Analysis: Donall Keane

Donall Keane

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Donall Keane

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split