Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jung Hwan Jang

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:08:14
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Jung Hwan Jang

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:38 (49%)

Stations29:58 (44%)

Roxzone4:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+13.4%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:56	8
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:17	68
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:58	18
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:46	13
Running 5	4:26	-
Rowing	4:13	10
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:56	25
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:39	25
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:13	24
Running Total	33:38	16
Roxzone Total	4:42	13

HYROX Race Analysis: Jung Hwan Jang

Jung Hwan Jang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jung Hwan Jang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split