Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Masashi Muronoi

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:26:04
Classifica: #83
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Masashi Muronoi

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:36 (47%)

Stations39:32 (46%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+11.8%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:24	99
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:42	100
Running 3	5:06	-
Sled Pull	7:20	92
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:03	80
Running 5	5:20	-
Rowing	4:33	72
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:19	62
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:40	137
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:31	72
Running Total	40:36	83
Roxzone Total	5:59	54

HYROX Race Analysis: Masashi Muronoi

Masashi Muronoi

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Masashi Muronoi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split