Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erika Ookubo

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:21:01
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Erika Ookubo

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:07 (47%)

Stations36:27 (45%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km-2.4%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:41	18
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:45	52
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:49	56
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:14	5
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	10
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:39	37
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:35	26
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:04	17
Running Total	38:07	18
Roxzone Total	6:32	33

HYROX Race Analysis: Erika Ookubo

Erika Ookubo

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erika Ookubo

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split