Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Virginie Sandilya

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:27:58
Classifica: #34
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Virginie Sandilya

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:11 (49%)

Stations38:07 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+8.2%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:53	41
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:11	27
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:24	35
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:19	46
Running 5	5:42	-
Rowing	4:55	25
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	7
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:48	56
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:46	31
Running Total	43:11	42
Roxzone Total	6:46	37

HYROX Race Analysis: Virginie Sandilya

Virginie Sandilya

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split