Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonia Viola

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:34:16
Classifica: #47
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Sonia Viola

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:59 (46%)

Stations44:25 (47%)

Roxzone6:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+7.4%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:09	57
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:52	17
Running 3	5:15	-
Sled Pull	8:56	66
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:15	65
Running 5	5:39	-
Rowing	5:18	55
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:30	30
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:32	62
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:53	46
Running Total	42:59	40
Roxzone Total	6:57	41

HYROX Race Analysis: Sonia Viola

Sonia Viola

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split