Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Saraswita Wulandari

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · INA

Tempo totale: 01:44:10
Classifica: #65
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Saraswita Wulandari

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:30 (43%)

Stations52:29 (50%)

Roxzone7:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+3.3%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:39	72
Running 2	5:31	-
Sled Push	5:35	73
Running 3	5:31	-
Sled Pull	11:25	73
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:11	64
Running 5	5:35	-
Rowing	5:34	64
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	3:48	63
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:33	63
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:44	60
Running Total	44:30	49
Roxzone Total	7:16	47

HYROX Race Analysis: Saraswita Wulandari

Saraswita Wulandari

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split