Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordi Duff

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:05:42
Classifica: #37
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Jordi Duff

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:41 (54%)

Stations25:19 (38%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+6.1%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:54	8
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:56	54
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:07	7
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:41	18
Running 5	4:41	-
Rowing	4:16	22
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:49	117
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:49	192
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:47	28
Running Total	35:41	101
Roxzone Total	4:47	42

HYROX Race Analysis: Jordi Duff

Jordi Duff

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordi Duff

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split