Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ding Jie Ng

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:23:21
Classifica: #318
Classifica AG: #101
Categoria: SOLO · OPEN

Ding Jie Ng

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:24 (51%)

Stations35:27 (42%)

Roxzone5:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km-3.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:45	542
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:15	594
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:46	264
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:55	206
Running 5	5:44	-
Rowing	4:45	365
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:24	437
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:44	393
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:53	473
Running Total	42:24	333
Roxzone Total	5:35	160

HYROX Race Analysis: Ding Jie Ng

Ding Jie Ng

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ding Jie Ng

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split