Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정윤 노 & 우상 이

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:00:20
Classifica: #12
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

정노

Corsa vs Workout

Running32:50 (54%)

Stations23:18 (39%)

Roxzone4:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+6.3%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:48	86
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:51	90
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:33	12
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:04	53
Running 5	4:23	-
Rowing	4:04	53
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:31	20
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:53	58
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:34	29
Running Total	32:50	17
Roxzone Total	4:17	10

HYROX Race Analysis: 정윤 노 & 우상 이

정윤 노

우상 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정윤 노

우상 이

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split