Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 이삭 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:01:55
Classifica: #23
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

정홍

Corsa vs Workout

Running34:56 (56%)

Stations22:30 (36%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+11.4%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:53	122
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:27	9
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:46	30
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	1:29	5
Running 5	4:31	-
Rowing	4:01	40
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:54	63
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:31	21
Running Total	34:56	32
Roxzone Total	4:34	24

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 이삭 김

정표 홍

이삭 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정표 홍

이삭 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split