Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 선규 주 & Jonghyeok Lee 선규 주

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Tempo totale: 01:04:32
Classifica: #39
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

선주

Corsa vs Workout

Running34:32 (53%)

Stations25:06 (39%)

Roxzone4:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+5.1%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:38	36
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:57	126
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:16	162
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:06	61
Running 5	4:31	-
Rowing	4:03	50
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:44	100
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:43	36
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:39	42
Running Total	34:32	28
Roxzone Total	4:58	58

HYROX Race Analysis: 선규 주 & Jonghyeok Lee 선규 주

선규 주

Jonghyeok Lee 선규 주

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

선규 주

Jonghyeok Lee 선규 주

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split