Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 효용 윤 & 주호 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:08:40
Classifica: #75
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

효윤

Corsa vs Workout

Running38:43 (56%)

Stations24:53 (36%)

Roxzone5:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+18.5%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:45	65
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:42	49
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:11	62
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:18	105
Running 5	5:00	-
Rowing	4:26	165
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:51	151
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:01	76
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:39	39
Running Total	38:43	99
Roxzone Total	5:10	76

HYROX Race Analysis: 효용 윤 & 주호 정

효용 윤

주호 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

효용 윤

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