Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정훈 조 & 영득 윤

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:16
Classifica: #119
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · PRO

정조

Corsa vs Workout

Running39:49 (55%)

Stations26:32 (37%)

Roxzone6:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+11.9%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:48	82
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:45	62
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:59	139
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:42	167
Running 5	5:06	-
Rowing	4:12	96
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:38	62
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:28	129
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:00	104
Running Total	39:49	124
Roxzone Total	6:00	137

HYROX Race Analysis: 정훈 조 & 영득 윤

정훈 조

영득 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정훈 조

영득 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split