Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지성 황 & 슬기 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:49:51
Classifica: #219
Classifica AG: #56
Categoria: DOUBLES · PRO

지황

Corsa vs Workout

Running62:24 (57%)

Stations35:58 (33%)

Roxzone11:34 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+36.8%19.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:15	212
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:16	189
Running 3	9:21	-
Sled Pull	6:49	219
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	3:20	208
Running 5	8:54	-
Rowing	5:04	217
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	2:17	211
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	5:13	213
Running 8	8:30	-
Wall Balls	6:44	216
Running Total	1:02:24	217
Roxzone Total	11:34	217

HYROX Race Analysis: 지성 황 & 슬기 김

지성 황

슬기 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지성 황

슬기 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split