Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 나현 구 & 다연 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:20:07
Classifica: #25
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

나구

Corsa vs Workout

Running46:06 (57%)

Stations27:47 (35%)

Roxzone6:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+8.8%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:25	29
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:47	10
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:33	23
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:55	24
Running 5	6:08	-
Rowing	4:51	32
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:47	12
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:36	25
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:53	27
Running Total	46:06	35
Roxzone Total	6:19	25

HYROX Race Analysis: 나현 구 & 다연 정

나현 구

다연 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

나현 구

다연 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split