Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 경호 강 & 대원 강

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:03
Classifica: #84
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

경강

Corsa vs Workout

Running36:08 (56%)

Stations22:52 (36%)

Roxzone5:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+9.1%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:01	342
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:20	59
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:09	160
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:08	137
Running 5	4:37	-
Rowing	4:09	151
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:19	20
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:52	225
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:54	298
Running Total	36:08	93
Roxzone Total	5:07	102

HYROX Race Analysis: 경호 강 & 대원 강

경호 강

대원 강

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

경호 강

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Segments

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