Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 광수 김 & 진기 홍

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:06:11
Classifica: #128
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

광김

Corsa vs Workout

Running36:48 (56%)

Stations24:21 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+8.2%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:23	589
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:21	69
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:36	360
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:47	410
Running 5	4:39	-
Rowing	4:17	261
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:18	14
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:10	334
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:29	59
Running Total	36:48	113
Roxzone Total	5:06	99

HYROX Race Analysis: 광수 김 & 진기 홍

광수 김

진기 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

광수 김

진기 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split