Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 용상 윤

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:34
Classifica: #260
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

영박

Corsa vs Workout

Running40:03 (56%)

Stations26:02 (36%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+4.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:54	210
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:40	378
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:54	476
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:05	528
Running 5	5:16	-
Rowing	4:26	375
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:48	446
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:27	431
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:48	232
Running Total	40:03	225
Roxzone Total	5:31	179

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 용상 윤

영민 박

용상 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영민 박

용상 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split