Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 창현 이 & 상기 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:11
Classifica: #354
Classifica AG: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

창이

Corsa vs Workout

Running42:53 (57%)

Stations25:20 (34%)

Roxzone7:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+4.9%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:17	554
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:33	272
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:19	230
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:19	234
Running 5	5:24	-
Rowing	4:28	407
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:40	284
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:37	480
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:07	395
Running Total	42:53	331
Roxzone Total	7:03	449

HYROX Race Analysis: 창현 이 & 상기 김

창현 이

상기 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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