Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 나영 김 & 은조 최

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:21
Classifica: #40
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

나김

Corsa vs Workout

Running43:33 (59%)

Stations22:55 (31%)

Roxzone6:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+8.2%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:12	8
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:48	315
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:34	62
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:28	15
Running 5	6:20	-
Rowing	4:48	95
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:30	24
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	1:19	1
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:16	6
Running Total	43:33	84
Roxzone Total	6:57	226

HYROX Race Analysis: 나영 김 & 은조 최

나영 김

은조 최

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

나영 김

은조 최

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split