Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fiona G & Ruzanna Saji

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · BRU

Tempo totale: 01:21:26
Classifica: #176
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fiona G

Ruzanna Saji

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:41 (57%)

Stations28:19 (35%)

Roxzone6:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+11.4%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:43	243
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:40	243
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:07	183
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:49	294
Running 5	5:59	-
Rowing	5:05	259
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:49	218
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:22	231
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:44	131
Running Total	46:41	167
Roxzone Total	6:29	163

HYROX Race Analysis: Fiona G & Ruzanna Saji

Fiona G

Ruzanna Saji

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fiona G

Ruzanna Saji

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split