Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 상준 박 & 보라 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:33
Classifica: #146
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

상박

Corsa vs Workout

Running46:17 (59%)

Stations23:12 (30%)

Roxzone9:06 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+31.7%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:06	103
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:39	75
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:32	53
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:39	119
Running 5	5:56	-
Rowing	4:16	28
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:36	49
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	1:54	16
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:30	26
Running Total	46:17	176
Roxzone Total	9:06	312

HYROX Race Analysis: 상준 박 & 보라 김

상준 박

보라 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

상준 박

보라 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split