Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gyubum Shim & 서율 반 & 나연 엄 & 계명 서

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:21:03
Classifica: #82
Classifica AG: #75
Categoria: RELAY · OPEN

G서

Gyubum Shim서율 반나연 엄계명 서

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:27 (49%)

Stations35:13 (43%)

Roxzone6:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+28.2%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	5:48	103
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:26	59
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:41	21
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:01	75
Running 5	5:11	-
Rowing	5:01	87
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:26	102
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:34	99
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:16	69
Running Total	39:27	84
Roxzone Total	6:26	71

HYROX Race Analysis: Gyubum Shim & 서율 반 & 나연 엄 & 계명 서

Gyubum Shim서율 반나연 엄계명 서

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gyubum Shim서율 반나연 엄계명 서

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split