Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabriella Hriljac

HYROX Sao Paulo — September 20, 2025

Sao Paulo, Brazil · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:25:34
Classifica: #28
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Gabriella Hriljac

HYROX HYROX Sao Paulo - Sao Paulo, Brazil

20SET2025

Completed

3,543

HYROX Sao Paulo

Sao Paulo, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (51%)

Stations35:07 (41%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+20.3%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:58	18
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:15	22
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:34	11
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:32	50
Running 5	5:51	-
Rowing	5:02	16
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:48	4
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:48	35
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:10	32
Running Total	43:54	36
Roxzone Total	6:37	19

HYROX Race Analysis: Gabriella Hriljac

Gabriella Hriljac

HYROX Sao Paulo

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabriella Hriljac

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split