Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mohammed Al Shaafi

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · YEM

Tempo totale: 01:13:07
Classifica: #35
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Mohammed Al Shaafi

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:55 (44%)

Stations36:50 (50%)

Roxzone4:26 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+11.5%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:11	67
Running 2	3:47	-
Sled Push	6:40	131
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:39	64
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:10	10
Running 5	4:11	-
Rowing	4:26	51
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:48	50
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:12	36
Running 8	3:31	-
Wall Balls	6:44	73
Running Total	31:55	19
Roxzone Total	4:26	22

HYROX Race Analysis: Mohammed Al Shaafi

Mohammed Al Shaafi

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mohammed Al Shaafi

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split