Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kamil Rusin

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:24:34
Classifica: #80
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Kamil Rusin

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:48 (46%)

Stations39:29 (47%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+12.8%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:20	98
Running 2	4:26	-
Sled Push	5:10	105
Running 3	4:45	-
Sled Pull	6:45	101
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:21	55
Running 5	4:46	-
Rowing	4:29	59
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:03	76
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:47	103
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:34	67
Running Total	38:48	74
Roxzone Total	6:22	92

HYROX Race Analysis: Kamil Rusin

Kamil Rusin

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kamil Rusin

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split