Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marco Lukas Keller

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 02:10:33
Classifica: #129
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Marco Lukas Keller

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:23 (49%)

Stations53:53 (41%)

Roxzone13:21 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:56/km+26.8%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:39	136
Running 2	6:09	-
Sled Push	5:41	118
Running 3	7:03	-
Sled Pull	8:46	126
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	7:15	126
Running 5	8:00	-
Rowing	5:28	129
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	3:05	124
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	6:50	115
Running 8	10:23	-
Wall Balls	12:09	126
Running Total	1:03:23	132
Roxzone Total	13:21	132

HYROX Race Analysis: Marco Lukas Keller

Marco Lukas Keller

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marco Lukas Keller

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Analyse du run

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Segments

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