Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Quentin Salmon

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:13
Classifica: #274
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Quentin Salmon

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:03 (52%)

Stations33:14 (42%)

Roxzone5:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km-2.9%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:11	134
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:44	226
Running 3	5:16	-
Sled Pull	2:58	9
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:17	446
Running 5	5:28	-
Rowing	4:24	95
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:57	461
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:06	514
Running 8	4:16	-
Wall Balls	6:37	435
Running Total	41:03	402
Roxzone Total	5:00	102

HYROX Race Analysis: Quentin Salmon

Quentin Salmon

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Quentin Salmon

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split