Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Deborah Gagliardi

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:23:43
Classifica: #152
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Deborah Gagliardi

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:24 (49%)

Stations36:28 (44%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+9.9%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:38	639
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:48	270
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:23	87
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:47	430
Running 5	5:38	-
Rowing	5:14	271
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:10	415
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:06	159
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:22	125
Running Total	41:24	142
Roxzone Total	5:55	121

HYROX Race Analysis: Deborah Gagliardi

Deborah Gagliardi

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Deborah Gagliardi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split