Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Dobie & Sam Murray

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:00:33
Classifica: #37
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Patrick Dobie

Sam Murray

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:25 (57%)

Stations21:59 (36%)

Roxzone4:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+13.6%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:31	11
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:53	30
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:53	11
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:10	28
Running 5	4:35	-
Rowing	3:56	27
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:22	28
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:21	5
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:53	70
Running Total	34:25	61
Roxzone Total	4:14	42

HYROX Race Analysis: Patrick Dobie & Sam Murray

Patrick Dobie

Sam Murray

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick Dobie

Sam Murray

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split