Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Henning Fründt & Jens Freiter

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:16:26
Classifica: #179
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Henning Fründt

Jens Freiter

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:42 (53%)

Stations30:05 (39%)

Roxzone5:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+7.4%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:00	217
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:34	200
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:08	182
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:06	247
Running 5	5:10	-
Rowing	4:34	223
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:55	231
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:27	218
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:21	145
Running Total	40:42	150
Roxzone Total	5:43	165

HYROX Race Analysis: Henning Fründt & Jens Freiter

Henning Fründt

Jens Freiter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Henning Fründt

Jens Freiter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split