Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erwin Jawor & Sebastian Schlüter

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:19:03
Classifica: #199
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Erwin Jawor

Sebastian Schlüter

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:59 (57%)

Stations27:22 (35%)

Roxzone6:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+10.0%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:47	121
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:16	140
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:47	138
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:16	185
Running 5	5:48	-
Rowing	4:09	101
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:51	219
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:26	217
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:50	63
Running Total	44:59	219
Roxzone Total	6:47	213

HYROX Race Analysis: Erwin Jawor & Sebastian Schlüter

Erwin Jawor

Sebastian Schlüter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erwin Jawor

Sebastian Schlüter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split