Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Graf & Jonas Fischer

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:37:12
Classifica: #252
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · PRO

Lucas Graf

Jonas Fischer

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:27 (59%)

Stations29:18 (30%)

Roxzone10:31 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:11/km+20.8%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	3:52	164
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:04	83
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:35	216
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	3:31	215
Running 5	7:36	-
Rowing	4:21	177
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:35	130
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	4:11	196
Running 8	6:48	-
Wall Balls	5:09	211
Running Total	57:27	248
Roxzone Total	10:31	246

HYROX Race Analysis: Lucas Graf & Jonas Fischer

Lucas Graf

Jonas Fischer

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Graf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split