Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ihno Grusdas & Raffaele Madonna

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:45:31
Classifica: #255
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · PRO

Ihno Grusdas

Raffaele Madonna

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:25 (58%)

Stations34:30 (33%)

Roxzone9:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:41/km+24.3%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:00	215
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:35	202
Running 3	8:21	-
Sled Pull	4:48	234
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	4:18	251
Running 5	8:27	-
Rowing	4:55	251
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	1:56	235
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	5:03	242
Running 8	7:48	-
Wall Balls	6:55	242
Running Total	1:01:25	250
Roxzone Total	9:40	244

HYROX Race Analysis: Ihno Grusdas & Raffaele Madonna

Ihno Grusdas

Raffaele Madonna

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ihno Grusdas

Raffaele Madonna

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split