Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melanie Jacquerez & Ekaterina Bashkardina

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:27:12
Classifica: #77
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

Melanie Jacquerez

Ekaterina Bashkardina

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:02 (55%)

Stations30:37 (35%)

Roxzone8:38 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+9.2%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:27	66
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:32	88
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:17	64
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:29	81
Running 5	6:18	-
Rowing	4:55	67
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:02	75
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	2:14	1
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:41	76
Running Total	48:02	73
Roxzone Total	8:38	83

HYROX Race Analysis: Melanie Jacquerez & Ekaterina Bashkardina

Melanie Jacquerez

Ekaterina Bashkardina

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melanie Jacquerez

Ekaterina Bashkardina

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split