Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janina Lorenz & Nadine Glarner

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · SUI

Tempo totale: 01:37:33
Classifica: #89
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

Janina Lorenz

Nadine Glarner

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:09 (59%)

Stations31:32 (32%)

Roxzone8:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+7.6%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:25	61
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:25	56
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:16	62
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	3:56	70
Running 5	7:23	-
Rowing	4:59	74
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:08	84
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	4:17	72
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:06	84
Running Total	57:09	88
Roxzone Total	8:57	84

HYROX Race Analysis: Janina Lorenz & Nadine Glarner

Janina Lorenz

Nadine Glarner

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janina Lorenz

Nadine Glarner

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split