Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dimitri Francoi S & Peter-Julius Koenitz

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:03:44
Classifica: #47
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dimitri Francoi S

Peter-Julius Koenitz

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:49 (55%)

Stations24:25 (38%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+8.1%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:43	71
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:00	389
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:01	208
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:09	298
Running 5	4:26	-
Rowing	3:58	26
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:29	234
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:53	110
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:12	290
Running Total	34:49	42
Roxzone Total	4:34	43

HYROX Race Analysis: Dimitri Francoi S & Peter-Julius Koenitz

Dimitri Francoi S

Peter-Julius Koenitz

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dimitri Francoi S

Peter-Julius Koenitz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split