Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ludwig List & Niklas Jakob Bruckner

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:18:07
Classifica: #349
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ludwig List

Niklas Jakob Bruckner

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:27 (57%)

Stations27:24 (35%)

Roxzone6:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+7.3%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:12	524
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:27	609
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:18	327
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:02	251
Running 5	6:09	-
Rowing	4:49	568
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:43	462
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:35	376
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:18	339
Running Total	44:27	341
Roxzone Total	6:21	299

HYROX Race Analysis: Ludwig List & Niklas Jakob Bruckner

Ludwig List

Niklas Jakob Bruckner

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split